L’hypnose permet un changement de perception. C’est grâce à ce changement que vous pourrez vous débarrasser de la cigarette. Vous avez l’impression que le tabac vous aide. Il vous soutient, vous déstresse, vous détend et puis la cigarette occupe vos mains, elle vous accompagne comme une amie… Pour réussir à vous en libérer, l’hypnose va vous permettre de changer votre perception, et de retrouver une perception plus juste, plus naturelle: le tabac est toxique pour mes poumons, il n’a aucune vertu apaisante…
L’hypnose va également vous permettre de vous reconnecter avec vos sens. Pour supporter les agressions du tabac, votre corps est un peu comme anesthésié, en sommeil. L’hypnose vous permet de retrouver la respiration, les odeurs, les sensations du corps, et ainsi refuser de lui infliger la cigarette.